QUESTIONE DI EMPATIA

Questa immagine ha l'attributo alt vuoto; il nome del file è telefono-senza-fili-1.jpg
Empatia, essere connessi mentalmente con l’altro

Spesso ci chiediamo il motivo per cui con alcune persone entriamo subito in “connessione”, mentre con altre questo non accade: questione di empatia.

Si tratta di un meccanismo del nostro cervello che ci permette di entrare “nei panni dell’altro”, di captare le sue sensazioni e reazioni, di capire con chi si potrebbe star bene e con chi no.

L’ empatia è anche uno scambio, la capacità di mettere in primo piano la visione che l’altro ha della realtà senza confonderla con la propria.

Una persona “a pelle” ci può piacere o non piacere, l’importante è non farsi troppo condizionare dalla prima impressione cadendo nella trappola del pregiudizio.

Non è facile ascoltare gli altri senza emettere interiormente dei giudizi, senza assegnare un’etichetta ma l’empatia applica autonomamente un discernimento tra le persone.

Vi è mai capitato di incontrare persone apparentemente gentili, sorridenti, premurose ma di avvertire ugualmente una sorta di disagio/ fastidio?

Questo succede perché gli empatici percepiscono le persone false, non autentiche e sincere attraverso una specie di sesto senso.

Le persone empatiche sono emotivamente sensibili e assorbono emozioni e sentimenti degli altri, anche quelli che non sanno di emettere.

La negatività viene percepita in modo chiaro.

L’empatia coinvolge sia mente che cuore, è simile alla simpatia ma, mentre questa è basata su “sento come te”, l’empatia dice “so come ti senti”.

Condizione indispensabile, per allenare l’empatia è quella dell’ascolto che permette di capire meglio cosa l’altro stia provando.

L’ascolto non si limita alle sole parole ma anche a tutti quei gesti, espressioni del viso e del corpo che ci raccontano molto della persona che abbiamo di fronte.

Allora riusciamo a far sentire l’altro a proprio agio, senza bisogno di recitare il ruolo di chi vuol piacere a tutti i costi ma mostrandoci per ciò che si è realmente, senza filtri.

É quella bella sensazione per cui ti sembra di conoscere quella persona da una vita anche se non è così.

Vi lascio queste citazioni che mi hanno molto colpita…

” A pelle si sentono cose a cui le persone non sanno dare un nome ” Alda Merini

” Ti sto parlando come se ti conoscessi da secoli. Accade sempre così quando due persone si capiscono” Ernest Hemingway

A seconda dell’articolo che uscirà qui sul blog, sul profilo Instagram (@anitaletizi) ci sarà un test a tema , naturalmente senza prendersi troppo sul serio!

Vi aspetto,

Anita

Articolo precedente: I RAGAZZI E LA GALANTERIA

Canale YouTube: https://www.youtube.com/user/anitaletizi

Pubblicato da anitaletizi

Mi chiamo Anita Letizi, classe 2001, marchigiana, diplomata in pasticceria. Amo il vintage, soprattutto gli anni '50. Sul blog scrivo ricette e pensieri (Blog di Anita Letizi).